Arbuzy przez lata zyskały na popularności, jemy je najczęściej w sezonie letnim gdy te owoce są w pełni smaku lecz warto sięgać po nie częściej niż tylko sezonowo ponieważ potrafią przynieść wymierne korzyści abyśmy mogli cieszyć się naszym zdrowiem przez długie lata.
Potwierdzono iż te właśnie owoce korzystnie wpływają na redukcję wysokiego ciśnienia naszej krwi. Są polecane również osobom będącym na diecie odchudzającej ponieważ dlatego iż większość owocu wypełnia woda są one bardzo nisko kaloryczne a dzięki zawartości błonnika pokarmowego korzystnie stymulują nasz metabolizm. Nie bez powodu częściej sięgamy po nie w upalne dni, owoce te skutecznie nawadniają nasz organizm dostarczając przy tym cennych witamin i minerałów do naszego organizmu. Zawarta w arbuzach witamina A bardzo skutecznie przyczynia się również do poprawy stanu zdrowia naszych oczu. Dodatkowo te owoce wspomagają również pracę naszej wątroby i pozwalają zachować ten organ w dobrym zdrowiu na długie lata. Potwierdzono też iż arbuzy mogą poprawić nasz nastrój dlatego warto sięgać po nie częściej.